دوڑ نہیں جیتنے والا تھا۔ ہیک ، میں نے توقع بھی نہیں کی تھ

 13. ہرن آپ کے خیال سے بڑا ہے۔ میری آخری لوپ پر تین دیکھا۔ جب آپ قریب ہوتے ہیں تو وہ بہت بڑے ہوتے ہیں۔ وہ چوسنے والے تیز ہیں اور ایک لمحے کے نوٹس میں بہار سکتے ہیں۔ 

14. فریسبی گولف دلچسپ لگتا ہے۔ ریس کورس ایک فریسبی گولف کورس کے ایک حصے سے گزرتا ہے۔ ایک گرم دن کے لئے اچھی سرگرمی. 50 میل دوڑنے سے کہیں بہتر ہے۔

15. سبزی خور چل سکتے ہیں۔ سکاٹ جورک ، اب تک کے بہترین الٹراونرز میں سے ایک ، ای

ک ویگن ہیں۔ میں نے فخر کے ساتھ اپنی نئی " نو گوشت ایتھلیٹ " شرٹ پہن رکھی تھی۔ یہاں تک کہ اس کے بارے میں ٹویٹ بھی کیا۔

16. تقریبا 40 میل کے بعد ہم سب لنگڑے کے فلسفی بن جاتے ہیں۔ میرا ٹویٹ وہ تمام ثبوت مہیا کرتا ہے جن کی آپ کو ضرورت ہے ... "کیچڑ کے بغیر پہاڑیاں اب بھی پہاڑی ہیں۔" جی ہاں ، یقین ہے کہ سچ ہے. شکریہ زبردست پتلون

17. میں جانتا تھا کہ میں یہ دوڑ نہیں جیتنے والا تھا۔ ہیک ، میں نے توقع بھی نہیں کی تھی کہ پہلے 50٪ (جو میں نے ابھی بھی کیا ہے) میں ختم ہوجائے گا۔ لیکن رہنماؤں کے ذریعہ 50 میل میں دو بار گزرنا ... افسوس کی بات ہے۔

18. کینٹکی رنرز مختلف ہیں۔ ایڈ اور جیف سب سے اچھے لڑکوں میں سے دو ہیں جن کی آپ کبھی

 ٹریل پر ملیں گے۔ مضحکہ خیز لہجے ، لیکن اچھے۔

19. کسی امدادی اسٹیشن پر دوست رکھنا بہت اچھا ہے۔ خاص طور پر انہیں لوپ کورس پر رکھنے کے لئے ٹھنڈا کریں جہاں آپ ان کے امدادی اسٹیشن کو ہر لوپ پر دو بار مارتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ میں نے اپنے بھینس کے دوستوں کو 10 بار دیکھا! میٹھا

20. ڈومس ۔ یہ حقیقی ہے. اس کو دیکھو. میرے کواڈے کو چوٹ پہنچی۔ میرے پورے جسم میں تکلیف ہے۔ اس سے بھی بدتر دن دو یا دو دن کے بعد۔

21. دماغ جسم سے کہیں زیادہ طاقتور ہوتا ہے ... تھوڑی دیر کے لئے۔ میری آخری لوپ پر میں واقعتا pump پمپ ہو رہا تھا۔ کوئی مجھے پاس نہیں کرے گا! میں بہت سے گزر جائے گا! جو تقریبا 3 3 میل جاری رہا۔ شاید کم۔ گرمی اور پہاڑیوں نے مجھے حقیقت میں واپس لایا۔ مجھے آخری 7 میل میں کئی بار گزر گیا۔ 

22. چفنا درد کرتا ہے۔ جب آپ گرم ہوں اور آپ پسینے میں ہوں تو آپ شدید ف

الج سے کیسے بچیں گے؟ لباس بدلو؟ اکثر lube؟ شاور ٹھنڈے موسم میں کم فاصلے چلائیں؟ 

23. اگر آپ کو کچھ خراب کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ اسے حاصل کرلیں گے۔ میں ختم کرنا چاہتا تھا اور میں نے کیا۔ اگلے سال میں تیز دوڑنا چاہتا ہوں اور کروں گا۔ ابتدائی سیزن 50 میلر ختم کرنے کے لئے زبردست "موسم بہار کی رسم"۔