روشنی میں ابھرنے پر ، آپ کے پیروں کو فوری طور پر گر

 میرا 5 میل ننگی پاؤں چلائیں

آج ، یکم مئی ، بین الاقوامی سطح پر نفوس چلانے کا پہلا سالانہ دن ہے ۔ اس ل I میں ننگے پاؤں 5 میل کے لئے چلا گیا۔ دراصل ، یہ 5.25 میل رنز نکلا - پگڈنڈیوں پر ننگے پاؤں 5 میل اور پکی موٹر سائیکل کے راستے پر ننگے پاؤں پر 1/4 میل پیدل چلنا۔ یہ میرے اب تک کے بہترین رنز میں سے ایک تھا۔ ہاں ، سب سے بہتر دن کامل تھا - ہلکی ہوا کے ساتھ 58 ڈگری ، دھوپ۔ پگڈنڈی اچھ shapeی حالت میں تھی - ابھی بھی تھوڑا سا کیچڑ اور گیلے ، لیکن عام طور پر نرم اور پرتعیش۔

 میرے پیروں نے زمین کا احساس ترس لیا۔ کچھ حصے نرم اور اسکویش تھے ، کچھ دوسرے 

سے سخت اور کھردری تھے۔ کچھ علاقوں میں بجری تھی اور بغیر کسی درد کے تھوڑا سا چلنا مشکل تھا ... لیکن پھر بھی خوشگوار ہے۔ ایک بار جب میں نے انگلیوں کے درمیان ڈینڈیلین پھول پھنس لیا تھا ... جوتوں کے ساتھ ایسا نہیں ہوگا! میں نے پورے 5 میل دور میرے چہرے پر مسکراہٹ کھڑی کردی۔

ننگے پاؤں اور شاڈ چلانے کے درمیان ایک فرق یہ ہے کہ آپ کا ماحول سے رشتہ ہے۔ جب میں پگڈنڈیوں پر ننگے پاؤں دوڑتا ہوں ، تو میں فطرت میں دوڑ رہا ہوں ... اس کے ذریعے نہیںجیسے میں جوتے لے

 لوں۔ میں ماحول کا حصہ ہوں ، اس پر چلنا نہیں۔ جب آپ زمین پر ہلکے سے چلے ج

اتے ہیں تو آپ کو "فطرت کے ساتھ ایک" محسوس ہوتا ہے۔ آپ نے ہمیشہ بدلتے ہوئے خطے کو دیکھا - کیچڑ ، چٹان ، ریت ، گندگی ، لاٹھیاں ، اور سہ شاخہ۔ آپ اپنے پاؤں کے سب سے اوپر اور زمین پر ہی سورج کی گرمی محسوس کرتے ہیں۔ آپ فورا notice ہی اطلاع دیں گے جب آپ سایہ دار علاقے میں داخل ہو جاتے ہیں ... ٹھنڈی زمین آپ کے پیروں کے تلوے اٹھاتی ہے۔ دوبارہ سورج کی روشنی میں ابھرنے پر ، آپ کے پیروں کو فوری طور پر گرم گندگی کا احساس ہوتا ہے۔ آپ کے جسم اور دماغ کی تزئین کی گہرائی سے مناظر سے جڑے ہوئے ہیں۔ جوتے کے ساتھ ، بدقسمتی سے ، یہ تمام ٹھیک ٹھیک اشارے ضائع ہو جاتے ہیں۔ جوتے ہمیں اپنے اندر کی بجائے فطرت سے گزرنے پر مجبور کرتے ہیں۔ ہرن پہنچنے سے پہلے ہی ہمارے سامنے پگڈنڈی سے اچھل پڑا ... ننگے پاؤں کے ساتھ ، میں بہت سے جا

نوروں میں سے 10 فٹ کے اندر اندر آتا ہوں۔ انہیں احساس ہے کہ میں زمین کی تزئین کا صرف ایک حصہ ہوں۔ 

میں فی الحال اپنے صوفے پر پڑا ہوں جو بلاگ پوسٹ کو اپنے پیروں پر ٹائپ کر رہا ہوں۔ میری انگلیاں گل رہی ہیں۔ میرے پاؤں زندہ ہیں۔ میں اب بھی مسکرا رہا ہوں۔ آج ایک زبردست رن تھا۔ میری ایک بہترین۔ امید ہے کہ آپ ننگے پاؤں دوڑنے کا بھی تجربہ کرسکیں گے۔ یہ آپ کی زندگی بدل سکتا ہے۔ اگر نہیں تو ، اس کے بعد بھی آپ کے چہرے پر مسکراہٹ ہونی چاہئے کیونکہ آپ محسوس کرتے ہیں کہ محلے کے آس پاس ایک 5 سالہ بچہ چل رہا ہے جو دیکھ بھال سے پاک ہو۔ آخر آپ نے کب ایسا محسوس کیا؟

اگر آپ ننگے پاؤں دوڑنے کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ، ان میں سے ایک حالیہ کتاب دیکھیں۔ میرے پاس تینوں ہی ہیں اور وہ بہت اچھے ہیں۔