چلے گئے ٹاونسنڈ ، ٹی این میں واقع ایک کیبن میں ہم "ہیڈکوارٹر" تھے

 ننگی پاؤں چلانے کا مرحلہ بہ مرحلہ (ننگی پاؤں کین باب اور رائے والک)

ننگی پاؤں چلنا (مائیکل سینڈلر اور جیسکا لی)

ننگی پاؤں چلانے والی کتاب ، دوسرا ایڈیشن (جیسن روبیلارڈ)

میرے پاس بھی اس کتاب کا مالک ہے ، لیکن ابھی تک اس کو نہیں پڑھا:

نفاصت رننگ کے لئے مکمل ایڈیئٹ گائیڈ (کریگ رچرڈز اور تھامس ہولیویل)

PS: "کم سے کم" جوتوں میں دوڑنا ننگے پاؤں کے ساتھ چلانے کے برابر نہیں ہے۔ قریب بھی نہیں. میرے پاس کم سے کم جوتوں کے جوڑے ہیں ، جس میں ویبرام فائیوفینجرس کے 3 ماڈل شامل ہیں ، اور میں ان سب کو پسند کرتا ہوں۔ پھر بھی ، وہ ننگے جانے کے مترادف نہیں ہیں۔ یہاں تک کہ مجھے نائک فری لائن پر شروع نہ کریں ... وہ کم سے کم بھی نہیں ہیں - بہت زیادہ تکیا کرنے والے ، کافی ہلکے ، اونچی ہیلس اور پابندی والا پیر والا خانہ بھی نہیں۔ اگر آپ نے اس آدمی کی طرح ہیلس کاٹ دی تو ، جب صفر گرا دیا جائے تو یہ ٹھیک جوتا بن سکتا ہے۔

دھواں دار ماؤنٹین ہائکنگ

پوٹا آٹومی 50 میلر ختم کرنے کے فورا. بعد ، میں چار دوست اور میں کچھ دنوں کے لئے سفر کرنے کے لئے تمباکو نوشی پہاڑوں میں چلے گئے (ٹاونسنڈ ، ٹی این میں واقع ایک کیبن میں ہم "ہیڈکوارٹر" تھے)۔ میں تھوڑا سا پریشان تھا کہ میں اس گروپ کے ساتھ برقرار نہیں رہ سکوں گا کیونکہ میں ابھی بھی 50 میل میں اپنے سلوگ فیسٹ سے باز آرہا ہوں۔ بالکل ، ماضی میں ، میں اپنے پیدل سفر دوستوں سے بے چین تھا - ہمیشہ ان کی خواہش

 رکتا ہوں کہ وہ تیزی سے جائیں۔ شاید میری دیرپا تھکاوٹ ایک مثبت ہوگی۔ ٹھی

ک ہے ، ہم نے پیدل سفر کیا ، میں اوقات میں بے صبری کا شکار ہوگیا ، اور مجھے پوٹاٹومی ریس کی کوئی بائیں طرف کی دشواری نہیں تھی! یہ ایک اچھا سفر تھا۔ ہم نے اس علاقے (ماؤنٹ لی کوونٹ ، گریگوری بالڈ ، کلنگ مین کا گنبد ، برش میٹ) کی کئی اونچی چوٹیوں پر چڑھ کر اپالاچیئن ٹریل کے کچھ حصوں کو نشانہ بنایا۔ متعدد اے ٹی کے ذریعے پیدل سفر کرنے والے اسموکیز میں آ رہے تھے اور انہیں دیکھنا یہ ایک حقیقی دعوت تھی۔ 

افراد کا کتنا حیرت انگیز گروہ ہے۔ اے ٹی ہائکرز کے علاوہ ، ہم دو الٹرا ر

نرز "بھاگ گئے" جو طویل ٹریننگ رنز کے لئے اس علاقے کو استعمال کرتے ہیں (ایک 25 میل ، دوسرا 30 میل کا فاصلہ طے کر رہا تھا)۔ ان پہاڑوں کے ذریعے متاثر کن۔ میرے خیال میں اگر میں پہاڑوں کے قریب رہتا تو میں بہتر الٹرا رنر بنوں گا۔ ایک دن بھر پیدل سفر کے بعد ہمارے ایک ڈرائیو پر ہمارے کیبن کی طرف ، ہم نے ایک سیاہ ریچھ دیکھا - وہ کار کے بہت قریب تھا۔ دوسری کاروں کو سڑک پر روک دیا گیا تھا اور لوگ ٹن تصاویر لے رہے تھے۔ میں بے چین ہو گیا۔ انہوں نے ایسا کام کیا جیسے یہ خلائی اجنبی تھا! ایک تصویر لے لو اور آگے بڑھو ... اور برائے مہربانی ہرن کی تصویر لینے کے لئے مزید 100 میٹر میں نہیں رکے ... پھر 100 میٹر بعد ایک ترکی کی تصویر ... پھر گلہری ... دو انتہائی رنر جو طویل تربیت کے لئے اس علاقے کو استعمال کرتے ہیں (ایک 25 میل ، دوسرا 30 میل کر رہا تھا)۔ ان پہاڑوں کے ذریعے متاثر کن۔ میرے خیال میں اگر میں پہاڑوں کے قریب رہتا تو می